À̸§: ±íÀº»ê (eastsain@gmail.com)
2016/3/10(¸ñ) IMG_7715.JPG (152KB, DN:69) | |
20151128(#»êƼ¾Æ°í 2ÀÏ 749.4km) ÇÇ·¹³×¿¡ ¾È±â´Ù. ¡Ü 20151128(#»êƼ¾Æ°í 2ÀÏ 749.4km) ÇÁ¶û½º »ýÀåÇÇ¿¡µåÆ÷¸£ - ½ºÆäÀÎ ·Ð¼¿¹Ù·¹½º : ´« ºñ ¾È°³ ¼Ó¿¡ ÇÇ·¹³×¿¡ ¾È±â´Ù. "±æÀ» ¸¸³³´Ï´Ù." ÇÁ¶û½º »ýÀåÇÇ¿¡µåÆ÷¸£¿¡¼ ÇÇ·¹³× »ê¸ÆÀ» ³Ñ¾î ½ºÆäÀÎÀ¸·Î µé¾î¼´Â »ê Á¤»ó ´ëÇÇ¼Ò º®¿¡ ³»°¡ Çѱ۷Π´ë¹®Â¦¸¸ÇÏ°Ô ½á³õ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¿ä. ÀÌÁ¦ ±æÀ» ¸¸³ª±â ½ÃÀÛÇß°í ±æÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æ°¡±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 40ÀÏ µ¿¾È °¥ ±æÀÌ´Ï ¼µÑÁö ¾ÊÀ¸·Á±¸¿ä. °¡´Ù°¡ Èûµé¸é ¾þ¾îÁö±âµµ ÇÏ°í ½Å³ª¸é ¶Ù±âµµ Çϱ¸¿ä. ±×·¡¼ ³ª¸¦ ¸¸³ª´Â ±æÀÌ µÇ±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù. »õº®¿¡ ´«À» ¶ß´Ï ºø¼Ò¸®°¡ ¸ÕÀú µé¸³´Ï´Ù. ¾îÁ¦ ¼ø·ÊÀÚ »ç¹«½Ç¿¡¼ µî·ÏÇϸ鼵µ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ°í µé¾ú´ø ¼Ò¸®, ÇÇ·¹³× »ê¸ÆÀ» ³Ñ´Â ±æÀÌ Close(Æó¼â)µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ³ ÇÇ·¹³× »ê¸ÆÀ» ¸¸³ª·¯ ¿Ô´Âµ¥ ³ÑÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Ï¿ä. ûõº®·ÂÀ̾úÁö¿ä. ¾î¶»°Ô °¥ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ¾øÀ»±î ±Ã¸®Çϴµ¥ ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ¾Æħ¿¡ ºñ±îÁö ¿À´Â °Ì´Ï´Ù. ¾î¶±ÇÏÁö? ¼ø·Ê±æ ù³¯ºÎÅÍ ºñ¸¦ ¸ÂÀÌÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ºñ¸¦ ¸Â°í ÇÇ·¹³× »ê¸ÆÀ» ³Ñ´Â´Ù? °¥µîÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ ¾îÁ¦ ¹ã´Ê°Ô µµÂøÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ Çѱ¹ ¿©ÇлýÀÌ Àڱ⵵ ¾î¶»°Ôµç »ê¸ÆÀ» ³Ñ°í ½Í´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¸ø ³ÑÀ¸¸é ÇÏ·ç ´õ ÀÖ´Ù°¡ ¶óµµ ÇÇ·¹³×¸¦ ³Ñ°í ½Í´Ù±¸¿ä. ±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ÇÏ·ç ´õ ±â´Ù·Á ÇØ°áµÉ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó °Ü¿ïÀ̶ó ±æÀÌ ´ÝÇû´Ù´Â °ÅÁö¿ä. ±×·¡µµ ¾î¶»°Ôµç »ê¸ÆÀ» ³Ñ°í ½Í´Ù´Â µ¿Áö¸¦ ¸¸³ª ¿ë±â¹é¹èÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â±îÁö ¿Ô´Âµ¥ ÇÇ·¹³×¸¦ ¾È ³ÑÀ» ¼ö°¡¿ä. ¾î¶»°Ô ¿Â ±æÀä. ´Ù¸¥ ÀÏÇàµéÀ» ¿ìȸ·Î·Î º¸³»°í ¿ì¸®´Â ´ÝÈù »ê±æ·Î ±æÀ» Àâ½À´Ï´Ù. Á׾ »ê¿¡¼ Á×°Ú´Ù´Â °ÅÁö¿ä. À̸¥ ¾Æħ¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥µµ Áö³ª°¡´Â Â÷¸¶´Ù ¿°·ÁÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ±æÀÌ ´ÝÇûÀ¸´Ï °¡¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ¸»¸³´Ï´Ù. ¾î¶² ³²ÀÚ´Â ÇÏ´Ù ¾ÈµÇ´Ï ¡°F¿öµå¡±±îÁö ÇϽó׿ä. ¡®Àú°É ¾î¶»°Ô?¡¯ ÇÏ´Ù°¡ ¼ûÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡ ¾ó¸¶³ª ¿°·Á°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ±×·¨À»±î »ý°¢À» ¹Ù²ß´Ï´Ù. ¾î¶² ¿©ÀÚ ºÐÀº ÀڱⰡ ´Ù½Ã Â÷·Î ¿Ô´ø ±æÀ» µ¥·Á´ÙÁÙ±î¶ó°í ¹°¾îÁֱ⵵ ÇÏ´Ù°¡ ¿ì¸®°¡ ¿òÁ÷ÀÏ »ý°¢À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¡°Be careful(Á¶½ÉÇØ)¡±À̶ó°í Çà¿îÀ» ºô¾îÁÝ´Ï´Ù. ³»°Ô ã¾Æ¿Â õ»çµéÀÔ´Ï´Ù. ÇϳªÀÇ Çൿ¿¡ Âü ´Ù¾çÇÑ »ý°¢°ú ¹ÝÀÀµéÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°Ô µÇ³×¿ä. ´Ù ³ªÀÇ °Å¿ïÀÌÁö¿ä. Ã¥ÀÓÀº ³»°¡ Áö°í ´ë°¡µµ ³»°¡ Ä¡¸£°í º¸»óµµ ³»°¡ ¹Þ´Â °ÅÁö¿ä. ±×¸®°í ±× º¸»óÀº »êÀ» ³Ñ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö±Ý ¿©±â¿¡ ÀÖ°Ô µÇ´Â °Ì´Ï´Ù. ¹°·Ð Å« ´«ÀÌ ³»¸®°í »êÀÌ ¾ó¾îºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸ »êÀ» ¾Æ´Â ³ª´Â ¿À´Ã °°Àº Á¤µµÀÇ ±â¿Â°ú ³¯¾¾¸é Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖÀ¸´Ï »êÀ» ³Ñ°Ú´Ù°í ¼±ÅÃÀ» ÇѰű¸¿ä. ±×·¸°Ô »ê¿¡ ¿Ã¶ó ¾È°³¿Í ±¸¸§°ú ºñ¿Í ´«À» ¸¸³³´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×¸¸ÅÀÇ º¸¶÷°ú ±â»Ý°ú Çູ°ú °¨»ç¸¦ ¸¸³³´Ï´Ù. ³» ´«¾Õ¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ´«ºñ¾È°³°¡ ¾Æ´ÏÁö¿ä. ±×°Ç ³» »îÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¸¥ °á°úÀÌ°í ³»°¡ Áö´Â Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ »ì¾Æ°¡¸é¼ ¸¸³ª´Â ³» »îÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀº Áø½Ç·Î ¿°·ÁÇØ ±æÀ» ¸·½À´Ï´Ù. ±Ç·ÂÀº ¹ý°ú ¿øÄ¢À» ¸»Çϸç Á¤ÇØÁø ±Ô¹üÀ» ÁöÅ°¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·³¿¡µµ ³ª´Â ¼±ÅÃÀ» ÇÏ°í ³» ±æÀ» °¥ °ÍÀÌ°í ±× Ã¥ÀÓÀº ³»°¡ Áö°í ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ª´Â ±×·¸°Ô ´« ºñ ¾È°³ ¼Ó¿¡ ÇÇ·¹³×¿¡ ¾È±é´Ï´Ù. ÀλýÀÌÁö¿ä. ÇÑÄ¡ ¾Õµµ ¾Èº¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ±× ¾È¿¡ ±æÀº ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ°ÉÀ½ ³»µóÀ¸¸é º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø ±æÀÌ ¿¸³´Ï´Ù. °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é ¾È°³ ¼ÓÀÇ ±æÀº º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ´Ã Àú¸¸Å ¶³¾îÁ® °Å±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡¾ßÇÒ ±æ 28km¿¡¼ Áö±Ý ³»°¡ °É¾î 8km ¿ÔÀ¸¸é 20km°¡ ³²Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±× 20km¸¦ ³ª´Â ÀÌ¹Ì ¿Â °ÍÀÌÁö¿ä. 8kmµµ °ÈÁö ¾Ê°í 20km¸¦ ¾î¶»°Ô °¡´À³Ä´Â °ÍÀº ¸»ÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ÇÇ·¹³×¸¦ ¿ì¸® µÑÀ̼ Àü¼¼ ³»¾ú½À´Ï´Ù. ¿À´Ã ÇÇ·¹³×´Â ¿ì¸® µÑ¸¸À» À§ÇØ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹« ´«Ä¡µµ º¸Áö ¾Ê°í °É¸®´Â °Íµµ ¾øÀÌ ¿ÀÁ÷ °È´Â ±× ÀÏ¿¡ ÁýÁßÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Walking meditation(°È±â ¸í»ó)ÀÌ ÀúÀý·Î µË´Ï´Ù. °È´Ù°¡ »ý°¢¿¡ ºüÁö¸é ´Ù½Ã ¼ûÀ» ½¬´Â ³ª·Î µ¹¾Æ¿Í ¼ûÀ» ÁÖ´Â ³ª¸¦ ¸¸³ª °È´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù. ±×´Â °È°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °È´Â °ÍÀº ±×°¡ ¾Æ´Ï¶ó '³ª'ÀÔ´Ï´Ù. ¼µÑ·¯°¥ °Í ¾ø½À´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ °¡°Ô µÉ ±æÀε¥ ¿Ö ±×¸® µµÂøÇÏ°í ½Í¾î ¾È´ÞÀÎÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ±æ¿¡¼ ´«À» µé¾î µÑ·¯º¸¸é ÇÏ´ÃÀÌ º¸ÀÌ°í ³«¿±ÀÌ º¸ÀÌ°í Ç®ÀÌ º¸ÀÌ°í ²ÉÀÌ º¸ÀÌ°í »õ°¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ´Ù ³ª¸¦ À§ÇÑ ³» ±æÀÇ ¹þÀÔ´Ï´Ù. ±×ó·³ Àλý¿¡¼ º¸¾Æ¾ßÇÒ °ÍµéÀÌ ÀÖÁö¿ä. õõÈ÷ ¼û ½¬¸ç ±â»Ú°í ÇູÇÏ°Ô »ç¶ûÇÏ¸é¼ ´Ù º¸°í »ì¸é µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. 40ÀÏ ±æÀ» °ÉÀ» »ý°¢À» ÇÏ´Ï ÇÏ·ç °È´Â ±æÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±æÀ» °¡´Ù°¡ Èûµé¸é ÁÖÀú¾É¾Æ Àá½Ã ½¬¾îÁÖ¸é ¾îµð¼ ÈûÀÌ ³ª´ÂÁö »õ ÈûÀÌ Ã£¾Æ¿É´Ï´Ù. ½Å±âÇÏÁö¿ä. ¸Ô°í ³ª¸é ±â¿îÀÌ ³³´Ï´Ù. ¼ûÀ» ½¬°í ³ª¸é Â÷¿À¸£´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾È°³¿Í ºø¼Ó¿¡¼ ÇÇ·¹³×¸¦ °È´Ù°¡ ¸¶Áö¸· ³»¸®¸·±æ¿¡¼ ¼±¹°Ã³·³ ÇÏ´ÃÀÌ ¿·È½À´Ï´Ù. ±× ÀÚ¸®¿¡ ÁÖÀú¾É¾Æ ¸í»ó¿¡ µå´Ï ¿©±â°¡ õ±¹ÀÌÁö¿ä. ³»°¡ ´©±¸ÀÎÁö ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ´Ù½Ã ¹°¾î°©´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÔ²² °Ü¿ï ±î¹Ì³ë¸¦ °È±â ½ÃÀÛÇÑ Çѱ¹ »ç¶÷ÀÌ ³²ÀÚ µÑ¿¡ ¿©ÀÚ µÑÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ °È´Â Áß »êƼ¾Æ°í¸¦ °¡´Â »ç¶÷µéÀÇ 80%°¡ Çѱ¹ÀÎÀ¸·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. µÑÀº 20´ë Áß¹Ý, µÑÀº 40´ë Áß¹ÝÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ 40´ë Áß¹Ý ³²ÀÚ¿Í 20´ë Áß¹Ý ¿©ÀÚ´Â »êÀ» ³Ñ°í, 40´ë ¿©ÀÚ¿Í 20´ë ³²ÀÚ´Â ¿ìȸ±æÀ» ÅÃÇß½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ µé¾úÁö¸¸ ÆòÁö ±æÀº ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Â¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »ê À§¿¡¼´Â ±¸¸§ ¼ÓÀ» °É¾úÁö¿ä. ´«µµ ¸Â±¸¿ä. ÇÇ·¹³×¸¦ ³ÑÀ» ¶§ ¾îÁö°£ÇÑ ³¯¾¾¸é »ê±æÀ» ÅÃÇϱæ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ, ±×¸®°í 20´ë Áß¹ÝÀÇ ¿©ÀÚÀÇ ¹è³¶¿¡´Â ¼¼¿ùÈ£ ³ë¶õ¸®º»ÀÌ ´Þ·Á ÀÖ¾ú°í 40´ë ³²ÀÚÀÇ ¹è³¶¿¡µµ ¼¼¿ùÈ£ ³ë¶û ÆÈÂî°¡ °¡¸®ºñ¿Í ÇÔ²² ´Þ·Á ÀÖ°í °¡½¿¿¡´Â ¼¼¿ùÈ£ »¯Áö°¡ ´Þ·Á ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. "³ÊÈñ ¼ö¸¹Àº Á¦¹°ÀÌ ³ª¿¡°Ô ¹«½¼ ¼Ò¿ëÀÌ ÀÖ´À³Ä? ³ª´Â ³ÊÈñ°¡ ¼ý¾çÀ̳ª Áü½ÂÀÇ ±â¸§À¸·Î µå¸®´Â Á¦¹°¿¡ ÀÌÁ¦ ½ÈÁõÀÌ ³µ´Ù. ³ª´Â ¼ö¼Û¾ÆÁö³ª ¾î¸° ¾çÀ̳ª ¼ý¾çÀÇ ÇǸ¦ ±â»µÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´©°¡ ³ÊÈñ¿¡°Ô ±×·± °ÍÀ» °¡Á®¿À¶ó°í ÇÏ¿´´À³Ä? ³ÊÈñ´Â ³» ¸¶´ç¸¸ ¹âÀ» »ÓÀÌ´Ù. ³ÊÈñ´Â ¹«°¡Ä¡ÇÑ Á¦¹°À» ´õ ÀÌ»ó °¡Á®¿ÀÁö ¸»¾Æ¶ó. ³ÊÈñ°¡ ºÐÇâÇÏ´Â °Íµµ ³ª´Â ½È¾îÁ³´Ù. ³ÊÈñ°¡ ÃÊÇÏ·ç¿Í ¾È½ÄÀÏ°ú ±× ¹ÛÀÇ ¸íÀýÀ» ÁöÅ°°í Á¾±³ÀûÀÎ ¸ðÀÓÀ» °¡Áö¸é¼µµ ¾ÇÀ» ÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ³»°¡ Â÷¸¶ º¼ ¼ö ¾ø±¸³ª. ³ÊÈñ°¡ ÁöÅ°´Â ÃÊÇÏ·ç¿Í ±× ¹Û¿¡ ÁöÁ¤µÈ ¸íÀýÀ» ³»°¡ ½È¾îÇÏ´Â °ÍÀº ±×°ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ³ª¿¡°Ô ÁüÀÌ µÇ¾î ³»°¡ °¨´çÇϱ⿡µµ ÁöÃƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ÊÈñ°¡ ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ ¼ÕÀ» µé¾îµµ ³»°¡ º¸Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ¸ç ³ÊÈñ°¡ ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ±âµµÇÒÁö¶óµµ ³»°¡ µèÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³ÊÈñ ¼Õ¿¡´Â ÁË ¾øÀÌ Á×Àº »ç¶÷µéÀÇ ÇÇ°¡ ÀÜ¶à ¹¯¾î ÀÖ´Ù. ³ÊÈñ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¾Ä¾î ±ú²ýÀÌ ÇÏ°í ³» ¾Õ¿¡¼ ³ÊÈñ ¾ÇÀ» ¹ö¸®°í ÁËµÈ »ýÈ°À» û»êÇ϶ó. ¼±ÇÏ°Ô »ç´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í Á¤ÀǸ¦ Ãß±¸Çϸç Çдë¹Þ´Â ÀÚ¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í °í¾Æ¸¦ º¸È£ÇÏ°í °úºÎ¸¦ À§ÇØ º¯È£Ç϶ó."(ÀÌ»ç¾ß 1:11-17) Çϳª´ÔÀÌ ¿øÇϽô °ÍÀº ¾Æ¸§´Ù¿î Á¦¹°µµ Çâ±â·Î¿î ºÐÇâµµ °Å·èÇÑ ¸íÀýµµ ¾Æ´Ï°í ¾ÇÀ» ¹ö¸®°í ÁËµÈ »ýÈ°À» û»êÇÏ¿© ¼±ÇÏ°í Á¤ÀÇ·Ó°Ô »ç´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. : ÁÖ´Ô, »îÀÇ ¸¶´ç¸¸ ¹âÁö ¾Ê°í Áß½ÉÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô ÇÏ½Ã°í ³ªÀÇ ¼ø·Ê±æµµ ±×·¯ÇÏ°Ô ÇϼҼ. |